Unsere zertifizierten Lizenz-Kursprogramme

Les Mills Body Pump

BODYPUMP werde schlank, fit und stark!

Postive Effekte

  • du bringst deinen Körper in Form

  • du steigerst deine Knochendichte

  • du kräftigst deine Körpermitte

  • Lieblingskurs aller Stars

schon gewusst, Training in der Gruppe bewirkt Wunder!

 

Les Mills Grit Plyo

Les Mills GRIT Plyo für einen athletischen und beweglichen Körper.

  • Basiert auf plymetrischen Sprungkraftübungen mit einem Step

  • Erhöht die Gesamtausdauer

schon gewusst, mit mehr Muskelfaserdichte erreichst du deine Topform!

 
 

Les Mills Grit Strength

Die effektivsten 30 Minuten, die dein Körper je erlebt hat.

  • Für Kraftaufbau und definierte Muskulatur

  • Workout mit Langhantel und Einzelgewichten

  • macht dich stark und definiert

schon gewusst, regt die Fettverbrennung sogar noch Stunden nach dem Workout an!

M.A.X. 

M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format.

Koordinatives Ganzkörpertraining mit Konzept, alle 12 Wochen neu! Für nicht abflachende Trainingsergebnisse.

Schon gwusst, Train hard but smart! Hohe Endorphinausschüttung!