Unsere zertifizierten Lizenz-Kursprogramme

Les Mills Body Pump

BODYPUMP werde schlank, fit und stark!

Postive Effekte

  • du bringst deinen Körper in Form

  • du steigerst deine Knochendichte

  • du kräftigst deine Körpermitte

  • Lieblingskurs aller Stars

schon gewusst, Training in der Gruppe bewirkt Wunder!

 

Les Mills Grit Plyo

Les Mills GRIT Plyo für einen athletischen und beweglichen Körper.

  • Basiert auf plymetrischen Sprungkraftübungen mit einem Step

  • Erhöht die Gesamtausdauer

schon gewusst, mit mehr Muskelfaserdichte erreichst du deine Topform!

 
 

Les Mills Grit Strength

Die effektivsten 30 Minuten, die dein Körper je erlebt hat.

  • Für Kraftaufbau und definierte Muskulatur

  • Workout mit Langhantel und Einzelgewichten

  • macht dich stark und definiert

schon gewusst, regt die Fettverbrennung sogar noch Stunden nach dem Workout an!

M.A.X. 

M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format.

Koordinatives Ganzkörpertraining mit Konzept, alle 12 Wochen neu! Für nicht abflachende Trainingsergebnisse.

Schon gwusst, Train hard but smart! Hohe Endorphinausschüttung!

Bodybalance

 

Bodyblance ist eine neuausgerichtete Yogastunde bei der die abgestimmte Musik auf die Bewegungsmuster, Körper und Geist stärken.

  • Verbesert Kraft und Beweglichkeit

  • Erlebe körperliches und geistiges Wohlergehen

  • Fühle dich ruhig und gelassen

 

   Schon gewusst, Training in der Gruppe bewirkt Wunder!

life - perfect fitness & coffee

Industriestraße 5

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Tel. 0781 66494

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