09/11/2020

Zutaten:

Feuchte Zutaten:

- 2 Dosenkichererbsen (ca. 500gr Abtropfgewicht)

- 80gr Nussmus (z.B. Mandelmus oder Erdnussbutter)

- 60gr Apfelmus

- 120ml Haferdrink

- 2 TL Vanilleextrakt

Trockene Zuaten:

- 90gr gemahlene Mandeln

- 150gr Kokosblüten- oder Rohrzucker

- 60gr Kakao Pulv...

Zutaten:

200 gr Haferflocken

200 ml Mandel-/ Reisdrink / Milch

2 EL Proteinpulver (eurer Wahl)

1 Banane (zerdrückt)

150-200 gr Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren,....)

2 Eier (vegan natürlich mit Eiersatz, geht aber auch ohne)

100 gr Soja-Naturjoghurt / Naturjoghurt

als Topping k...

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